RECETAS FÁCILES DE VERDURAS
Ya sabes que para llevar una alimentación saludable, la base de la misma deben ser verduras, hortalizas y frutas.
En este artículo, te comparto algunas recetas de verduras de los fantásticos blogs ALIMENTARTE, DELANTAL DE ALCES, LA COCINA DE REBECA y QUÉ HAGO CON MI CESTA DE VERDURAS para inspirarte. CREMAS DE VERDURAS:
Me encantan las cremas de verduras, tanto en frío como en caliente son un excelente entrante y si tienes hijos, les suelen gustar.
CREMA FRÍA DE ZANAHORIAS Y CARDAMOMO (Alimentarte) CREMA DE TOMATE Y PIMIENTO ROJO ASADO (Alimentarte) GAZPACHO TRADICIONAL (Delantal de Alces) SOPA FRÍA DE SANDÍA Y TOMATE (Delantal de Alces) CREMA DE COLIFLOR (Delantal de Alces) CREMA DE CALABAZA Y ZANAHORIA (Delantal de Alces) GAZPACHO DE MELOCOTÓN (La cocina de Rebeca) GAZPACHO DE FRESA (La cocina de Rebeca)
ENSALADAS: Muchas veces, para comer o cenar, me hago una gran ensalada. Si la completas con proteínas saludables (atún, huevo, legumbres, frutos secos, salmón, jamón…) son un plato único fantástico. ENSALADA CÉSAR, SALSA SIN HUEVO Y TALLER DE ENSALADAS (Alimentarte) ENSALADA DE AGUACATE Y QUESOS CON ALBAHACA (La cocina de Rebeca) ENSALADA DE ESPINACAS, FRESAS, QUESO Y PIÑONES (La cocina de Rebeca) ENSALADA DE TOMATE CON PESTO (Qué hago con mi cesta de verduras)
RECETAS DE VERDURAS
Aquí tienes algunas recetas deliciosas con verduras y hortalizas como ingrediente principal. ¿Quién dijo que comer verduras es aburrido?
BERENJENA Y TOFU AL ESTILO ORIENTAL (Alimentarte) MEDALLONES DE VERDURA CON CHUTNEY DE MENTA (Alimentarte) ESPÁRRAGOS SALTEADOS CON ALBAHACA Y LIMÓN (Qué hago con mi cesta de verduras) BRÓCOLI CON ACEITUNAS Y SÉSAMO (Qué hago con mi cesta de verduras) RAVIOLIS DE CALABACÍN CON CIRUELAS (Delantal de Alces) MONTADITOS DE BERENJENA CON SALSA ROMESCO (Delantal de Alces) ALCACHOFAS CON VINAGRETA DE FRESAS Y FRUTOS SECOS (La cocina de Rebeca) ESPINACAS GRATINADAS CON JAMÓN Y QUESO (La cocina de Rebeca) CALABACINES MACERADOS CON LIMÓN Y MENTA (Objetivo Bienestar)
Espero que probéis de cocinar alguna de estas delicias y te espero en los comentarios para que me expliques tu experiencia y me compartas alguna otra receta riquísima de verduras.
